Einkaufschulung 1

Richtig Abnehmen & das richtige Einkaufen

Im Mai 2013 startete bei HPT ein Gesundheitskurs der etwas anderen Art.

Für elf Mitarbeiter war ab diesem Zeitpunkt das Führen eines Ernährungstagebuchs über insgesamt acht Wochen angesagt.

Das Ziel des Kurses war eine Ernährungsumstellung – verbunden mit Bewegung im Alltag.

Um die Umstellung zu unterstützen, besuchte der „Abnehmkurs“ einen örtlichen Einkaufsmarkt um gezielt nach „guten“ und „schlechten“ Lebensmitteln zu schauen, so dass der erste Schritt zur gesunden Ernährung bereits beim Einkauf gemacht werden kann. Die Teilnehmer waren über viele schädliche Inhaltsstoffe und vor allem versteckte Dickmacher sehr erschrocken. Elisa Walter vom ROC-Team erklärte ausführlich, worauf man als Endverbraucher achten sollte.

Durch das gewissenhafte Führen des Ernährungstagebuchs konnte jeder Teilnehmer sehen, welche Fehler er bei der Ernährung macht und diese gezielt korrigieren. Elisa Walter half bei der Auswertung und gab Empfehlungen.

Während des Kurses wurden allen Teilnehmern die Geräte im firmeneigenen Fitnessraum erklärt und individuelle Trainingspläne erstellt.

Der HPT-Gesundheitskurs wurde mit 50 abgenommenen Kilogramm erfolgreich abgeschlossen, eine Neuauflage ist aufgrund der hohen Nachfrage der Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter geplant.

Betriebliches Gesundheitsmanagement